活力夏日“蛋白之王”為健康加冕

很多人一到夏天的午后，頭點的就跟小雞啄米似的。夏天要做到精神百倍，難道非得效仿“頭懸梁，錐刺骨”？

為什么夏天容易犯困。高溫氣候傷害人體心、肺、脾、腎的元氣，使人虛弱無力，中醫(yī)認為這是“暑傷氣”，而民間則稱之為“夏困”。在烈日下蔓延的“夏困”比春秋的小疲乏要來的洶涌得多，幾乎可以對人直接催眠。

針對夏季精神不濟，湯臣倍健營養(yǎng)專家建議合理補充營養(yǎng)，可以增強活力，精彩一夏。例如乳清蛋白就是夏日補充活力的首選營養(yǎng)素。

乳清蛋白是采用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，因其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等諸多優(yōu)勢而成為獨一無二的“蛋白之王”。而乳清蛋白在牛奶中的含量僅為0.7%，可見其彌足珍貴。乳清蛋白中含有豐富的必需氨基酸，其組成最接近人體氨基酸模式，也是生物利用率最高、吸收最快的蛋白質之一，是國際營養(yǎng)學界公認的營養(yǎng)最全面的蛋白質之一。

研究表明，乳清蛋白不僅能有效構建人體的肌肉群，并且修復人體細胞，并且能起到抗衰老、保護心臟健康、提高免疫力及控制體重等效果，無論是孕產婦、兒童、老人、病人以及健身者等，都非常適合服用。而對于容易疲倦、沒有精神的上班族來說，補充乳清蛋白也是保持持續(xù)旺盛精力的有益方法。

選擇乳清蛋白產品尤其要注意產品原料來源，以防止某些以低劣的蛋白產品冒充乳清蛋白。值得推薦的是中國膳食營養(yǎng)補充劑第一品牌湯臣倍健的乳清蛋白粉，該產品以新西蘭進口的純乳清蛋白粉直接灌裝而成，蛋白質含量高達80%以上。新西蘭的乳清蛋白堪稱目前世界上最純正、最優(yōu)質的乳清蛋白。

對于乳清蛋白的補充，營養(yǎng)專家提醒，成年人一天補充8-10克就夠了。同時乳清蛋白還要配合碳水化合物一同食用，如果只攝入蛋白而不攝入主食，那么攝入的蛋白就會被當作碳水化合物的替代品，作為能量燃燒掉，起不到其他的重要功效。

來源：千龍網

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