寒露節(jié)后養(yǎng)生：三九咖秀猴菇餅干成養(yǎng)胃新選擇

轉(zhuǎn)眼間“十一”小長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束啦，奔走在上班途中，親們是不是還在懷念假期的晴好天氣呢？但小編不得不提醒一下，“寒露”節(jié)氣已在8日降臨，這也意味著冬天離我們更近了，深秋即將過(guò)去，冷空氣的入侵將愈加強(qiáng)烈。為此，專家提醒，寒露節(jié)后應(yīng)該更加注意防受涼，調(diào)腸胃，防疾病，以應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的寒冬。

中國(guó)自古以來(lái)就有“多事之秋”的說(shuō)法，事實(shí)證明，秋季的確是各大疾病的高發(fā)期，做好秋季養(yǎng)生，同樣也能很好地預(yù)防疾病的發(fā)生，小編在這里先為大家盤點(diǎn)一下秋季常見(jiàn)疾病，以便大家提早預(yù)防。

秋季常見(jiàn)疾病列舉

急性胃腸炎

進(jìn)入秋季后人體的消化功能逐漸下降，因此腸道的抗病能力也開(kāi)始減弱。而這個(gè)季節(jié)正是各種瓜果上市的時(shí)候，如果大量進(jìn)食一些生冷蔬果，就很有可能會(huì)發(fā)生腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病。

口腔潰瘍

干燥的秋季很容易上火，而口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。而口腔上火除了是因?yàn)楦稍锏臍夂蛩鶎?dǎo)致之外，口腔損傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素變化等因素都會(huì)直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。

腦血栓疾病

每到氣候變冷，患腦血栓的病人就會(huì)增加，原因和天氣變冷、人們的睡眠時(shí)間增多有關(guān)，因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，血流速度減慢，易于形成血栓。

為此，專家表示，秋季要特別注意食療養(yǎng)生，在日常生活中飲食要有規(guī)律，應(yīng)定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙，預(yù)防胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病；平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持口腔衛(wèi)生；適時(shí)補(bǔ)充水分，睡眠前飲水可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

健康養(yǎng)生食材推薦

提及食療養(yǎng)生，心急的小伙伴們?cè)缇推炔患按匾獑?wèn)小編，日常生活中吃哪些食材能夠促進(jìn)養(yǎng)生呢？為此，小編也專門請(qǐng)教了相關(guān)專家，專家表示，提到時(shí)令飲食，寒露時(shí)節(jié)應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤(rùn)食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚(yú)、蝦、大棗、山藥等以增強(qiáng)體質(zhì)；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋(píng)果、水柿、提子等水果。
此外，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補(bǔ)身體等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床試驗(yàn)也證明，猴頭菇的氨基酸和多糖成分可對(duì)胃黏膜上皮的再生和修復(fù)起重要作用，有助于胃的防護(hù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，猴頭菇用于治胃潰瘍、消化不良、胃炎的有效率達(dá)86.6%，是養(yǎng)胃護(hù)胃食材的不二之選。

猴頭菇養(yǎng)胃方式揭秘

對(duì)于猴頭菇，相信一些有烹飪經(jīng)驗(yàn)的朋友并不陌生，但同時(shí)，不少人表示，食用方法太過(guò)復(fù)雜，所以，接下來(lái)，小編就要介紹一種健康、美味、便捷的食用方式，就是前不久在 “2015中國(guó)高端休閑烘焙產(chǎn)業(yè)峰會(huì)暨千商合作盛典”上榮獲“突破性創(chuàng)新產(chǎn)品獎(jiǎng)”的快消食品——猴菇餅干。

以三九咖秀猴菇餅干為例，精選優(yōu)質(zhì)猴頭菇原粒研發(fā)生產(chǎn)而成，猴頭菇含量高達(dá)12%，長(zhǎng)期食用，能夠促進(jìn)腸胃健康。鑒于其養(yǎng)胃護(hù)胃功效，該款餅干一經(jīng)面市就得到了眾多消費(fèi)者的熱情追捧。

據(jù)三九咖秀負(fù)責(zé)人表示，三九咖秀將攜其品牌下猴菇餅干、養(yǎng)月阿膠紅糖餅干、杞莓植物餅干、三九勁渭等多款產(chǎn)品，于2015年10月29日至31日亮相第93屆南京秋季糖酒會(huì)，為消費(fèi)者帶來(lái)更多驚喜。

寒露來(lái)了，冬天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？最后，小編溫馨提示，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證睡眠充足，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，才能迎接白雪皚皚的冬天哦！

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