春季傳染病預防 選擇進補海參為優(yōu)

　　新學期開始了，孩子們重新回到學校、幼兒園，開始了新的學習生活。教育部辦公廳近日印發(fā)了《關于加強流感等呼吸道傳染病防控工作的預警通知》。通知中說，進入春季是流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，要求各地教育行政部門有效防控流感等呼吸道傳染病在學校發(fā)生和蔓延，保障學生身體健康。

　　春季是傳染病高發(fā)期控制傳染源是關鍵

　　針對幾種春季校園常見的傳染病，海參資訊網特邀張醫(yī)師認為，防范校園傳染病，家長和學校應密切配合，師生、家長要多了解學習一些傳染病防控知識，學校要做好晨檢、因病缺課登記及追蹤等措施，以防學校發(fā)生聚集性傳染病疫情。張醫(yī)師特別提醒家長注意，防控傳染病的關鍵在于控制傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群。

　　每一種傳染病都有相應的隔離期限，傳染病的隔離期是根據病菌能夠傳染的時間制定。有的家長害怕孩子耽誤課程，一見病情好轉就急急忙忙想讓孩子上學。王凌航說，在孩子患病期間，不要帶病上課，應根據醫(yī)囑居家隔離治療或住院隔離，接受適宜的治療和看護。生機勃勃的春天來了，各種細菌、病毒也開始“蠢蠢欲動”了，讓我們學會預防疾病，以健康的心態(tài)，快樂的心情積極投身到學習生活中，享受春天的美好、享受生活的美好。

　　春季進補以養(yǎng)胃為先養(yǎng)胃以食用海參為優(yōu)

　　春季養(yǎng)生是四時養(yǎng)生之首，順應季節(jié)變化調養(yǎng)生氣，使機體與外界統(tǒng)一起來，對健康長壽具有非常重要的意義。春季也是疾病多發(fā)季節(jié)，流感和各種呼吸道傳染病高發(fā)，心血管病、肝、膽系統(tǒng)、神經系統(tǒng)諸多老年病也可能復發(fā)，因此一定要做好春季的養(yǎng)生保健。宮品海參養(yǎng)生專家建議，養(yǎng)胃健脾，喝粥最宜，跟山珍海味相比，粥看似不起眼，但若能把粥與山珍海味進行搭配，絕對是健脾健胃的佳品。把粥與特殊食材搭配，效果不一般：海參粥就可補腎益精，養(yǎng)血潤燥。在春季來臨之際，煮一碗滋補粥，專家在此告訴你小米海參粥的做法。

　　小米海參粥：在做海參粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海參放進粥里，同時加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬5分鐘后就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養(yǎng)價值，加入姜絲更有暖胃的作用，同時補腎益精，養(yǎng)血潤燥適合任何體質的老人食用。另外，宮品海參養(yǎng)生專家建議大家，如何喝粥也是有講究。有些人圖方便，一次煮一大鍋粥從早上喝到晚上。這種做法十分不妥。粥最好現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不要存放過長時間，以免冷卻后水跟米分離，甚至變質。不過，趁熱喝粥也有個度，因粥有一定的黏稠度，煮熟后散熱不快，若馬上趁熱喝，易因溫度過高燙傷食道和胃。因此，冬天喝粥時，最好在煮后涼至30℃左右，夏天的話溫度則可更低，在15℃左右再食用也不為過。

　　轉自：新北青網

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