清明期間謹防“冷突襲”，正官莊支招養(yǎng)生之道

　　清明前后，萬物生長，美好的春光撓得人出游踏青的心直癢。輕薄的春裝上身，無論是獨自在暖湖邊散步，還是同三五好友到公園攀談，都能生出“暖風熏得游人醉”的味道。但是，在享受美景的同時，可別忘了預防冷空氣的“突襲”哦。
 

　　俗話說“清明時節(jié)雨紛紛”，清明前后天氣常常陰雨不定。此時我們的身體正處在換季調(diào)整的期間，自身的抗寒能力和抗病能力都會出現(xiàn)下降。而突然襲來的冷空氣刺激，將直接影響人們呼吸道黏膜的防御功能，使得全身的抗病能力整體下降，導致人體植物神經(jīng)中樞系統(tǒng)發(fā)生紊亂，調(diào)節(jié)功能減弱。因此，春季常常是流感、流腦、病毒性肝炎等多種疾病流行或復發(fā)的季節(jié)，呼吸道疾病和心腦血管疾病患者也明顯增多。對于體質(zhì)虛弱的中老年群體、以及抵抗力差的都市白領來說，清明期間的“冷突襲”對身體的威脅不可輕視。
 

　　那么，我們又該如何預防冷空氣的“突襲”呢?
 

　　一、 適當“春捂”。很多人一到春季就開始收起厚衣服了，但春季氣溫反復無常，特別是清明前后期間，天氣多陰雨，穿衣要遵循“薄衣多穿”的原則，根據(jù)溫度適度增減衣服，讓身體逐漸適應環(huán)境的變化;
 

　　二、適量運動。在天氣允許的情況下，可以進行適當?shù)膽敉饣顒?。運動不僅能加速身體對環(huán)境的適應，還能從根本上增強身體的抵抗力;
 

　　三、食療進補。清明前后期間，趁著人體代謝旺盛，吃一些溫補類的保健食品，可以增強身體抵抗力，從而幫助平穩(wěn)度過春季換季。
 

　　高麗參作為人參的熟制品，其性更溫，在大補元氣的同時也避免了上火、體燥等負面影響，是補氣攝血的佳品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，高麗參還有助緩解疲勞、調(diào)節(jié)免疫。在換季期間食用高麗參，能夠幫助強身滋體，固本培元，一定程度上抵御冷空氣對身體帶來的不良影響。

　　正官莊高麗參作為韓國高麗參產(chǎn)業(yè)的代表性品牌，也是目前市面上廣為大眾消費者所青睞的高麗參品牌。其歷史可追溯到119年前。每一支正官莊高麗參，均精選優(yōu)質(zhì)種植區(qū)的6年根高麗參。在高端保健品市場魚龍混雜的背景下，正官莊堅持以傳承百年的宮廷紅參秘制工藝，并結合全球領先的現(xiàn)代化加工技術，開發(fā)了多款高麗參產(chǎn)品。除了傳統(tǒng)的原支參外，更有高麗參膏，高麗參粉，高麗參精丸等產(chǎn)品。在最大程度地保留高麗參功效的基礎上，也讓高麗參的服用更加方便快捷。此外，正官莊高麗參的兄弟品牌恩珍源也同步推出了多款紅參飲品，給消費者更多健康選擇。

　　面對這種不按常理出牌的冷空氣，關鍵還是在于提高身體的免疫力。合理的膳食搭配，適度的運動，再搭配正官莊高麗參，讓你健康抵御冷空氣的“突襲”。
 

　　轉(zhuǎn)自：科技快報網(wǎng)

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