如何規(guī)劃人生？這本新書分享自我管理方法

　　記者從果麥文化獲悉，日前，長江商學(xué)院助理院長楊曉燕的新書《認(rèn)知未來的自己管理當(dāng)下的關(guān)系》正式出版。

　　據(jù)介紹，在新書中，楊曉燕通過自己多年積累下來的工作經(jīng)驗(yàn)和學(xué)識，向讀者講述了如何在職場、家庭、生活中正確認(rèn)知自我、管理關(guān)系。

　　她認(rèn)為，成功或幸福只與兩個因素有關(guān)：“一個是你的目標(biāo)感，你到底想要什么，你想成為什么樣的人。一個是你的認(rèn)知，你的思維模式，你的價值觀與世界觀。這些才是決定你走多遠(yuǎn)飛多高的元素。”

　　在日常生活中，幾乎每個人都會面臨職場、家庭、個人規(guī)劃等問題，她在職場與家庭生活的切換中發(fā)現(xiàn)，無論是職場的管理，還是家庭的管理，如果想要獲得幸福，就要通過兩個方面的管理來達(dá)成目標(biāo)——對外管理與對內(nèi)管理。

　　其中，對外管理分為向上管理、平級管理、向下管理，是一個向外觸達(dá)的過程；對內(nèi)管理分為時間管理、目標(biāo)管理、壓力管理、禮儀形象四部分，更多是一種對自我的認(rèn)知和修煉。

　　在書中，她提供了一套框架清晰的自我管理方法；對管理職場關(guān)系以及自我管理領(lǐng)域，書中都有深度解讀。例如，三個維度透析職場生存法則、掌控情緒的秘訣等等。

　　另外，書中也有不少富有意義的句子，如“時間管理的關(guān)鍵不是多做事，而是多做有意義的事”、“與壓力做朋友，化壓力為心流”、“人生追求小滿，事業(yè)追求小贏”等等。

　　轉(zhuǎn)自：中國新聞網(wǎng)

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