喝礦物質(zhì)水還是純凈水? 聊一聊喝水的智商稅


來源:中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)   時(shí)間:2020-04-20





  水是生命之源,維持我們機(jī)體的正常功能,離不開水的參與。純凈水、礦物質(zhì)水……在商品琳瑯滿目的今天,對(duì)于選擇困難癥人群來說,喝什么水,就變成了一件復(fù)雜的事情。

  那么純凈水、含礦物質(zhì)的水,到底有什么差異?

  純凈水是指不含有礦物質(zhì)以及任何雜質(zhì)的水,一般我們可以將自來水通過粗濾、精濾、反滲透、消毒等一系列的處理之后獲得純凈水。其中反滲透是利用孔隙直徑與水分子的直徑相當(dāng)?shù)陌胪改?duì)水進(jìn)行加壓過濾處理,加壓使得水分子通過,而直徑大于水分子的物質(zhì),則無法通過半透膜的孔隙。

  市面上銷售的含有礦物質(zhì)的水則主要分為兩大類:礦物質(zhì)水和礦泉水。它們兩者都是含有礦物質(zhì)的水,而其區(qū)別在于礦物質(zhì)水是將凈化過濾以后的水按照一定比例向水中加入礦物質(zhì)成分。礦泉水是從地下巖層中取出的水,進(jìn)行了初步的沉降、過濾、消毒,而其中礦物質(zhì)的種類和含量與地下巖層中的礦物質(zhì)種類與含量相同。

  水中的礦物質(zhì)一般包含鈣、鎂、鉀、鈉、鋰、鍶等。這些礦物質(zhì)元素是我們?nèi)梭w正常生長發(fā)育和維持身體健康所必需的元素。一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)更是證明,長期飲用純凈水的大鼠體內(nèi)排出的電解質(zhì)增加,并存在誘發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,網(wǎng)上一些說法認(rèn)為,喝純凈水不利于身體健康,要喝含有礦物質(zhì)的水?

  我們先來看看喝水可以補(bǔ)充多少礦物質(zhì)。一般來說,1000毫升水中鋅、鐵含量小于0.2毫克,成年人每日需補(bǔ)鋅10—15毫克、鐵12—18毫克。假設(shè)大家每天喝5升的水,每日從水中攝取的這些礦物質(zhì)成分也不足1毫克,與人體所需的量相比是微不足道的。

  其實(shí),除了可以通過飲水獲得這些礦物質(zhì)外,我們平常吃的食物也能給我們補(bǔ)充礦物質(zhì)。在日常飲食越發(fā)多元化的今天,我們每天的食物來源非常豐富,每種食物含有其獨(dú)特的礦物質(zhì),我們完全可以通過多元化的食物來補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的礦物質(zhì)成分。


  轉(zhuǎn)自:科技日?qǐng)?bào)

  【版權(quán)及免責(zé)聲明】凡本網(wǎng)所屬版權(quán)作品,轉(zhuǎn)載時(shí)須獲得授權(quán)并注明來源“中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將保留追究其相關(guān)法律責(zé)任的權(quán)力。凡轉(zhuǎn)載文章及企業(yè)宣傳資訊,僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)和立場(chǎng)。版權(quán)事宜請(qǐng)聯(lián)系:010-65367254。

延伸閱讀

熱點(diǎn)視頻

清明祭||梁學(xué)章:英雄不死,精神永存 清明祭||梁學(xué)章:英雄不死,精神永存

熱點(diǎn)新聞

熱點(diǎn)輿情

特色小鎮(zhèn)

?

微信公眾號(hào)

版權(quán)所有:中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)京ICP備11041399號(hào)-2京公網(wǎng)安備11010502035964