女性健身訴求從“減重”轉(zhuǎn)向“增肌”


中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)   時間:2024-03-01





  電影《熱辣滾燙》自大年初一上映以來,不僅掀起了票房熱潮,同時也引發(fā)了一股減重健身的熱潮。影片中的女主角賈玲在電影中減重100斤,展示了驚人的毅力和成果。


  另一方面,經(jīng)歷了春節(jié)假期的大吃大喝,隨著春日腳步臨近,不少愛美人士又將減脂塑形提上了日程,這讓健身房和拳擊館的熱度連日高升。


  減重過度影響健康?專家建議控制合理節(jié)奏


  對于賈玲減重100斤,有人稱贊賈玲的勇氣和毅力,認(rèn)為她為了新電影付出了巨大的努力;也有人擔(dān)心減重過度會對身體健康造成影響,希望賈玲能夠注意健康。


  其實(shí),在電影的拍攝過程中,劇組安排了專業(yè)健身教練全程陪同賈玲工作,用科學(xué)和健康的方法輔助她完成瘦身任務(wù)。


  營養(yǎng)學(xué)專家也指出,尤其對于重度肥胖患者來說,為了身體健康,減重至BMI正常范圍內(nèi)是合理的。但減肥速度,并不是越快越好,而需要控制在合理的節(jié)奏。


  在低能量膳食和適量增加運(yùn)動的情況下,每周減重0.5到1千克是健康減重的速度。對正常體重來說,突然的大幅度體重減輕可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)失衡、肌肉流失、代謝紊亂等問題,也會面臨體重很快反彈的風(fēng)險。


  即使是肥胖患者,減肥前也最好先聽從醫(yī)生指導(dǎo),如果有條件,最好在專業(yè)的營養(yǎng)師和健身教練團(tuán)隊(duì)綜合保障下進(jìn)行。


  增強(qiáng)自信又減壓 拳擊館女學(xué)員增多


  在《熱辣滾燙》上映前,隨著亞洲首位UFC世界冠軍張偉麗的出圈,女性拳擊就已經(jīng)猛火一把。這個春節(jié),電影制造的話題繼續(xù)為拳擊運(yùn)動的火熱添柴,鼓舞著很多網(wǎng)友積極投入到運(yùn)動中去。


  電影的影響力已經(jīng)轉(zhuǎn)化為實(shí)際的健身行動,對健身行業(yè)產(chǎn)生了積極影響。據(jù)媒體報道,近日,全國多地的健身房和泰拳館的咨詢減重者數(shù)量增加,一些拳館甚至在春節(jié)假期提前開放,以滿足會員的需求。


  “下班后來一場暢快淋漓的拳擊吧!”在北京,一家主營女子拳擊的拳擊館在春節(jié)前已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)接收到不少新學(xué)員,于大年初六就開啟了龍年第一堂課?!安还苣猩?,打拳都是一種對耐力的考驗(yàn)。女生練拳擊不能保證會變得像男生一樣能打,但肯定可以增強(qiáng)自信,并且起到減壓的作用。”搏擊教練林女士表示,打拳需要長時間揮舞雙手,因此能起到塑造手臂線條的作用,想要練拳的女士不用擔(dān)心手臂會變粗。


  美團(tuán)數(shù)據(jù)顯示,不少拳擊健身館在春節(jié)之后迎來“開門紅”,咨詢?nèi)瓝粽n程和報名參加“拳擊體驗(yàn)課”的人數(shù)都明顯增加。不少拳擊館也上線了“熱辣滾燙團(tuán)課”“賈玲同款拳擊課”等課程。


  天津、北京、上海等城市的拳擊課程銷量大幅增長,其中上海的增長幅度達(dá)到了149.86%,這一趨勢不僅局限于一線城市,成都、杭州等二線城市也表現(xiàn)出強(qiáng)勁的增長勢頭。


  減脂不再是唯一訴求 報名增肌課女性增加


  近兩年,張偉麗、谷愛凌等女性運(yùn)動員頻頻出圈,向大眾展示了女性的力量美?!爱?dāng)我看到我的腿,我不是想它們漂不漂亮、瘦不瘦,而是想我的腿能為我做什么。憑借它們,我能跳得更高、跑得更遠(yuǎn),讓我越來越自信,這才是漂亮?!惫葠哿杞邮懿稍L時的一席話,讓更多女性加入了舉鐵的行列。


  杭州一家女性健身工作室則表示,近兩年來,報名增肌課的女性明顯多了,訴求也發(fā)生了變化。以前,很多人健身是為了減脂,現(xiàn)在更加關(guān)注體脂率和肌肉量,在意自己身材、肌肉線條方面的改善。美團(tuán)數(shù)據(jù)也顯示,近期的健身熱潮中,女性占比高達(dá)67.1%,20歲至35歲的年輕群體成為了主要用戶。(記者 陳斯


  轉(zhuǎn)自:北京青年報

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