愛博恩：S型辣媽生成記，原來孕期這樣運動才正確！

　　“親愛的小心，別動了胎氣。”
 

　　國內(nèi)大多數(shù)孕媽媽會被告誡動作不要太大，
 

　　免得對肚子里的寶寶造成不好的影響。
 

　　但這次孕期運動專家就要告訴你，
 

　　孕期不僅需要適度運動，
 

　　甚至還可以打打太極!
 

　　看孕期太極怎么刷新你的認知!

　　6月2日，中山三院•愛博恩國際婦產(chǎn)中心聯(lián)手中國孕動聯(lián)盟、蓮音瑜伽、媽咪無憂為各位準媽媽們呈現(xiàn)一場特別的公開課“靚孕俱樂部-孕期體重管理與孕期太極操”。由中山大學附屬第三醫(yī)院•愛博恩國際婦產(chǎn)中心婦產(chǎn)科陳佩鋒副主任分享孕期運動知識，中國孕動聯(lián)盟創(chuàng)始人潘冬會長、佛山瑜伽協(xié)會發(fā)起人陳彥彰會長帶領大家體驗孕期太極操。
 

　　很多孕媽因為擔心肚子里寶寶營養(yǎng)不夠，
 

　　就會毫無節(jié)制的補充各種營養(yǎng)補品。
 

　　本著“一人吃，兩人補”的原則，
 

　　“只吃不動”養(yǎng)胎方式，
 

　　在如今孕媽當中已經(jīng)是一種非常普遍的現(xiàn)象，
 

　　這種“營養(yǎng)過剩”的養(yǎng)胎方式
 

　　只能將準媽媽養(yǎng)成超重媽媽，
 

　　孕期不良的飲食習慣和不良姿勢，
 

　　會帶來諸多風險和危害。
 

　　導致孕婦體重超重的原因
 

　　1. 飲食習慣不好，愛吃高熱量食物
 

　　2. 不了解體重管理的重要性
 

　　3. “喝水都能長肉”，不知道如何控制體重
 

　　4. 營養(yǎng)滋補品擅自加量，營養(yǎng)不均衡
 

　　5. 嗜睡，缺乏運動
 

　　孕婦超重有哪些危險?
 

　　1. 妊娠高血壓綜合癥
 

　　2. 加大分娩危險
 

　　3. 影響胎兒發(fā)育
 

　　4. 孕期體重超重會影響產(chǎn)后身體恢復
 

　　……
 

　　孕育生命是一個非常奇妙的過程，
 

　　雖然膨脹了身體，
 

　　卻細膩了靈魂。
 

　　為了協(xié)助各位準媽媽更好的扮演
 

　　母親的角色，
 

　　享受新生命帶來的喜悅，
 

　　我們?yōu)楦魑辉袐尵陌才帕?br />  

　　高質(zhì)量的孕期運動課程。

　　活動概況
 

　　活動主題：靚孕俱樂部-孕期體重管理與孕期太極操
 

　　活動時間：6月2日 9:30-11:30
 

　　活動地點：中山三院·愛博恩國際婦產(chǎn)中心(龍口東路6號)
 

　　招募對象：30位16~28孕周孕媽媽(非高危妊娠)
 

　　協(xié)辦單位：媽咪無憂、中國孕動聯(lián)盟、蓮音瑜伽
 

　　報名方式：直接留言“6.2靚孕+姓名+電話+預產(chǎn)期”
 

　　(注：活動僅限30組家庭，先報先得)
 

　　活動詳情

　　專家簡介

　　6月更多精品課程請點擊以下課程表查看大圖↓

　　有愛寶標記的為愛博恩公開課，無愛寶標記的為愛博恩會員課
 

　　報名方式：1、微信回復“日期+姓名+電話+預產(chǎn)期/寶寶出生日期”即可報名
 

　　2、關注愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院公眾號，回復報名
 

　　轉(zhuǎn)自：華聲晨報網(wǎng)

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